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Description: Med Instead of Meds is a six-session class series focused on eating healthy Mediterranean-style eating pattern (a.k.a. eating the Med Way). Classes focus on the 7 Simple Steps to eating the Med Way. Each session explores 1–2 simple steps, a mindfulness skill, and features Med Way recipes. Food demonstration and/or cooking instruction is included in each session.
eventeventevent This is a recurring event
Feb 7 Tue